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经典壮阳食材搭配 1+1效果大于2

编辑:小男2013-07-10 16:31:19

经典壮阳食材搭配 1+1效果大于2

经典壮阳食材搭配 1+1效果大于2

    不管是真是假,男性们对于能壮阳的食物总是格外青睐,但是有些是真有功效,有些则是以讹传讹而已,而且对有壮阳功效食物,合理的搭配可以让它们发挥出最大的价值,不仅壮阳还能补气益血。

    经典壮阳食材搭配

    1、牛肉配土豆

    牛肉营养价值高,能强健脾胃,冬天吃牛肉,还能暖胃,但牛肉纤维粗,会刺激胃黏膜,放些土豆保护胃,而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头,补中益气,能缓解便秘。

    2、羊肉配生姜

    羊肉补血温阳,生姜止痛祛风湿,相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。

    3、鱼肉配豆腐

    鱼肉中蛋氨酸含量丰富,苯丙氨酸含量少,而豆腐却相反,两者一起吃,可取长补短,豆腐含钙较多,正好借助鱼体内维生素D,提高人体对钙的吸收率。

    4、鸡肉配栗子

    鸡肉可以增强人体的造血功能,栗子重在健脾,有利于吸收鸡肉的营养成分,最好选老母鸡汤煨栗子。

    5、鸭肉配山药

    老鸭可补充人体水分、补阴、消热、止咳,山药的补阴之力更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,补肺。

    6、猪肉配洋葱

    洋葱能促进脂肪代谢,降低血液黏稠度,减少吃猪肉脂肪高的副作用,猪肉属于“百搭”荤菜,配冬瓜、百合,有润肠效果;加海带,祛湿止痒;加南瓜,降血糖;加豆苗,利尿、消肿。

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