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远离五种不靠谱早餐 影响智力还容易发胖(4)

编辑:小男2013-07-08 08:47:08

远离五种不靠谱早餐 影响智力还容易发胖

  方便面

  建议:贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面,如方便米粉、通心粉或粉丝,而且建议少用汤料。另外,应多吃些蔬菜、水果,或是代餐食品,帮助排宿便,如果蔬纤维代餐粉。

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