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夏季排毒最受欢迎的养生食物

编辑:小男2013-07-04 15:38:29

    如果你的旧疾容易复发,如果你的抵抗力不高,这些症状就说明你体质较虚弱了,可以在食疗上通过定量的进补,提高身体免疫力,身体才能得到良好的恢复!话说食补,那小编就不得不推荐以下的几款养生食物:

    1、莴苣通气

    莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动、通利消化道,可治疗便秘,是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒,利湿祛痰的功效。

    2、茄子抗老

    夏季对人体的损耗大,茄子中含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子能够延缓人体衰老。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,是其他蔬菜所不能替代的。

    3、草菇抗癌

    草菇蛋白质中,人体八种必需氨基酸齐全、含量高,占氨基酸总量的38、2%,可抑制癌细胞生长,特别是对消化道肿瘤有辅助治疗作用,能加强肝肾的活力。

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