夏季排毒最受欢迎的养生食物

    如果你的旧疾容易复发，如果你的抵抗力不高，这些症状就说明你体质较虚弱了，可以在食疗上通过定量的进补，提高身体免疫力，身体才能得到良好的恢复！话说食补，那小编就不得不推荐以下的几款养生食物：

    1、莴苣通气

    莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒，利湿祛痰的功效。

    2、茄子抗老

    夏季对人体的损耗大，茄子中含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子能够延缓人体衰老。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，是其他蔬菜所不能替代的。

    3、草菇抗癌

    草菇蛋白质中，人体八种必需氨基酸齐全、含量高，占氨基酸总量的38、2%，可抑制癌细胞生长，特别是对消化道肿瘤有辅助治疗作用，能加强肝肾的活力。