爱护你的肾脏远离九大恶习

暴饮暴食

    男人都希望自己的肾脏健康，因为这关系到男人都在意的性能力，但是很多时候由于你日常中的恶习危害了你的肾脏健康，等你发现不妥时已经来不及了。看看你有以下这些危害肾脏健康的生活恶习吗？

    1.滥用镇痛药

    长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。

    2.过量服用某些中草药

    临床发现会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。

    3.暴饮暴食

    现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

    4.经常憋尿

    有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

    5.饮水过少

    如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。