男人也需小蛮腰 开启全球健康运动之旅(2)

    3.到葡萄牙接受专业体能训练

    想要更苗条，更健康，更强壮？那就来葡萄牙接受专业体能训练吧。为期5天的高强度的训练，尽在Reach Fitness健身训练营。由英式橄榄球明星James Haskell的徒弟Richard Tidmarsh执教。训练项目包含一天三次的体能训练，循环体能训练、塑身运动、灵敏训练和强人训练（绳牵引训练和拉轮胎训练）。你只需有决心，有团队精神，有幽默感就可以报名哦。

    特色活动：报名者即可免费享有游泳池体能恢复课程

    小贴士：每三个月会有新的课程推出，最新的课程将在2013年9月12日到17日开课。每人费用为629英镑（约6019元人民币），包含住宿、训练、餐饮。

    4.在法国阿尔卑斯山脉做有氧运动

    教练Peter McKnight开办为期6天的“阿尔卑斯山脉探险”塑身课程，非常受欢迎，连法国滑雪队也不例外。在美丽的安纳西湖畔，他为参加者设计了一套高强度的课程，以训练他们的肌肉和促进新陈代谢。课程还包括皮划艇、越野跑、竞走和游泳项目，让您在玩乐中减掉多余赘赘肉。

    特色活动：享受别具特色的阿纳西湖景，泡个热水泡泡浴吧。

    小贴士：每位需缴纳1,200英镑（约1,1483元人民币），费用包含住宿、训练、餐饮（不含最后一晚）、水疗和运动按摩等。课程每个六个月开设一次，最新课程即将在2013年9月7号到14号开班。