春季要警惕十个饮食搭配 会危害健康(2)

    6、菠菜+虾皮

    菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。

    7、香蕉+土豆

    香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。

    8、红豆+盐

    红豆有一定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐，药效就会降低。

    9、小米+杏仁

    小米能健脾和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药。但两者同食，会致人呕吐、恶心。

    10、豆浆+鸡蛋清

    豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。