保持健康 男性朋友应该注意哪些“雷区”

    男性的健康与身体各部位器官舒适与否息息相关，据美国《男性健康》杂志调查显示，很多男性朋友在发现身体有轻微不适后，都不会在第一时间选择去医院检查。小编在此要提醒男性朋友的是：身体各部位轻微的不适往往是很多大病的讯号，在发现身体不适之时，大家最好在第一时间去医院进行全面的检查。保持健康，男性朋友应该注意哪些“雷区”？

    1.男人最怕心血管疾病。

    动脉硬化在拉丁文里的意思是“男人最坏的敌人”。的确，由于女性有雌激素保护，她们心脑血管疾病的发病时间比男性约晚10年。而且，胆固醇慢慢沉积在心脏或大脑的血管中，一旦堵塞就会发生心脏病或中风。男人们应更努力降低自己的心脑血管疾病风险：20岁后每5年查一次胆固醇，若异常首先要戒烟，其次每天增加至少半小时活动量，并且多吃果蔬。

    2.肝癌是男性十大癌症首位，每年夺走上万条人命。

    肝癌没有症状，很难自我察觉，只能靠筛检。有责任的男性应尽早检查自己是否携带肝炎病毒，如确诊，务必要定期检查肝功能指数、做腹部超声检查等。如果你是大肚男，小心，脂肪肝也可能变成肝硬化，甚至肝癌，赶快减重、运动方为上策。

　　3.绕开肺癌。

    肺癌是台湾男性癌症第二大死因。当有咳嗽、咳痰带血、胸痛、呼吸困难等症状时再去看医生，近八成人已经是肺癌晚期。不抽烟可以把肺癌的发生风险降低90％，还会降低妻子患肺癌的几率。