两性养生：5种食物能有效激发性欲

　　男人最担心的问题，无疑就是性方面的问题，那么如何才能有效的提高性功能呢？其实提高性功能只要多多注意日常饮食就能有所改善，想要充分激发性欲，找回许久未享受到的那一份“性福”感，有一些日常食物就有快速激发性欲的功效，让你在补充营养的同时，更能补强身体，好让你在性生活的过程好好“露一手”。

　　食物1、韭菜

　　韭菜素有“壮阳草”之称，从有关中医资料上上我们可以轻易查到韭菜籽的作用，“激性剂，固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝”非常适用于男性的阳痿、遗精、多尿等疾患。

　　在我们日常生活中，如果自己的身体因为肾虚而出现了盗汗、自汗等现象，我们可以将韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，坚持一段时间会对这些症状有所作用。

　　食物2、羊肉

　　对于羊肉我们并不陌生，它是我们餐桌上最经常吃到的，羊肉不仅可以助人御寒，而且还能够补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等。