三个小动作矫正脊柱侧弯 别被脊柱侧弯毁了气质(3)
编辑：小男2020-01-17 16:54:16
2燕子飞
脊柱侧弯怎么矫正?首先就是要锻炼背部的肌肉，不然也是治根不治本。而燕子飞可以锻炼背部肌肉，增加软组织平衡，每天50~100个，分2~3组完成。
2燕子飞
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