5种花样泡澡法 养生又放松(2)

　　精油浴

精油滋养改善皮肤

　　热水的温度可以把精油的芳疗功效发挥到最佳，不仅可以让精油充分地溶解在水中，从而滋养改善皮肤，还可以借助水蒸气挥发到整个浴室，通过你无意识的嗅闻，来放松神经，舒缓身心。你该多放一些精油(放太少完全没效果)，甚至可以一次选择几种不同的精油，达到1加1大于2的效果。

　　浴盐美肤泡澡

浴盐磨除身体废旧角质

　　泡澡前，可以将浴盐加一些沐浴乳搅成糊状，用来磨除身体的废旧角质。之后可以让浴盐充分在浴缸的温水中溶解，让其中的有效成分释出。相比泡泡浴和精油，浴盐所含的美容成分更丰富(也更容易在皮肤上起效)，溶解也更加均匀，带有一定温度的泡澡水包裹住身体，就像在给皮肤做面膜，可以起到不错的美肤功效。

　　桑拿式泡澡

想要出汗那就蒸拿吧

　　这种泡法最适合想要出一身汗的你，就像在蒸桑拿一样，选择较高的水温，然后坐在浴缸中，对于浴缸泡不到的部位，可以把浴巾在浴缸中打湿，敷在后背和脖子等部位。用毛巾覆盖可以让整个身体的热气不会散掉，让你产生就像在蒸桑拿一样的出汗效果。

　　TIPS ：如果想多泡会澡，你不妨试着将排水口打开一点点小口子，然后将水龙头的热水开关打开，水量可以不用太大。这样，浴缸不仅可以很好地保持浴缸中的水温，还可以预防水量太多而溢出来!