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怎样才能有效减肥 导航

夏天来了,很多胖美眉们都着急着减肥,想在夏天穿出漂亮的裙子之前瘦到想要的体重。那么,要怎样才能有效减肥呢?只要你们吃一些低热量的食物,腾出时间做有氧运动,例如:跑步、游泳等。其实只要养成良好的习惯,有一颗持之以恒的心,毅力才是有效减肥的王道。