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腰部肌肉锻炼 导航

腰部是健美锻炼的重点,是人体最容易吸引目光的地方,因此,请不要忽视腰部肌肉锻炼。如何锻炼腰部肌肉?有侧身弯腰,举腿收腹,扭腰等等,如果你不找得到锻炼腰部肌肉正确方式,不妨看看锻炼腰部肌肉图解示意,也许这样子你就能够更好的学会腰部肌肉锻炼方法。