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跳绳能减肥吗 导航

运动是减肥的最好方式,而跳绳减肥又是运动减肥中有效的一种。俗话说“擒贼先擒王”,采取正确的跳绳减肥方法可取得事半功倍的减肥效果。当然人体脂肪的生长也有一定的规律与周期,因此要抓住跳绳减肥的最佳时间。那么你知道哪些时间段适宜跳绳减肥吗?跳绳减肥的正确方法又有哪些?下文将一一为你介绍。