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三角肌是做肩部和上臂运动离不开的一组肌肉。它是指肩胛骨、锁骨、肱骨。需要强大三角肌力量的运动包括篮球和拳击。想要锻炼三角肌,那么就得想了解三角肌锻炼方法,如果你看了三角肌锻炼方法,还不清楚正确三角肌锻炼的话,那么你可以根据三角肌锻炼视频来学习。