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对于女人来说,身材是非常重要的。如果女人肥胖,也就很难穿上漂亮的衣服。然而由于不良的饮食和生活方式,越来越多的人为肥胖而烦恼。尤其是夏天来临,很多女人都想快速减肥,不断搜索快速减肥法,以求通过减肥来穿上美美的衣服。但是吃药、绝食等快速减肥方法虽然可以短期内减重,却容易反弹。而适当运动加节食,才是快速减肥的最佳方法,下面我们一起来看一下。