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健身运动,影响简单易行,使用性强的一项运动,它的锻炼方式是通过健美操,韵律操和形体操来改善人体健康水平,提高心肺功能。主要的目的还是为了发达肌肉、增长体力、改善形体的健身运动。如果你想要了解健身运动处方及视频,那么你就不能够错过男人窝健身运动。