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不可忽视的六种不良性格影响寿命

编辑:小男2016-02-26 16:16:09

  每个人在这个社会上都有属于自己的性格特点,而且是很难以改变的东西。任何人都应该了解这六种不良性格影响寿命,想要长寿的话就要记得好好改改自己的坏脾气,尝试着改变自己。

1、意志薄弱型

六种不良性格影响寿命

六种不良性格影响寿命

  此种性格的人往往自控能力很差,凡事都任性而为,所以很容易染上抽烟、酗酒等恶习,严重影响身心健康。每次发脾气都会让心脏的磨损更多一层,给自己的身体增加一份负担。身边的案例也常提醒我们,脑中风、心肌梗死等病症的发生,大多因生气、遇到重大压力事件等引起。

  约会迟到,制定的计划无法按时完成,这些貌似无害的习惯也会损害健康。20多项研究均证实,自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人员认为,能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习,所以他们寿命更长。

2、怀疑防范型

怀疑防范型

怀疑防范型

  疑心重重、充满敌意的人不但容易把他人的行为解读为“居心叵测”、“不怀好意”,而且容易罹患心脏病。多疑嫉妒型的朋友,人际关系多不好,容易孤独、郁闷,惴惴不安,严重的还会产生被害妄想。研究表明,对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力,从而导致体内一种蛋白质含量骤升,该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。

  这种性格的人总对别人疑心重重,充满敌意。他们极易把他人的行为解读为“居心叵测、不怀好意”。这样的人很可能发展成心脏病患者。研究表明,对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力,从而导致体内一种叫C3的蛋白质含量骤升,该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。

3、烦躁紧张型

六种不良性格影响寿命烦躁紧张型

六种不良性格影响寿命烦躁紧张型

  焦虑是指一种预感即将面临不良处境的紧张情绪,一项针对l800名男性长达30年的调查显示,烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态,但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比,并不值得。

  精神经常处于高度紧张状态,不停地担心并且意志消沉的人,要比同龄人过早地离开人世。与脾气暴躁的人不同,有些人遇到事情惯于忍气吞声,把悲愤、生气、郁闷压在心底,这类人不但在社交方面处十劣势,而且身体素质也大打折扣,研究表明,这种性格的人易患外周动脉疾病,早亡的几率更大。因为他们更易受负面情绪影响,而忽略快乐的感受。

4、钻牛角尖型

钻牛角尖型

钻牛角尖型

  爱钻牛角尖的人,遇事较真,有股不达目的不罢休的劲头。这样的人在科研开发上,容易做出一番成就。但如果为鸡毛蒜皮的小事计较,不利于身心和谐,加快衰老。不如凡事多从不同角度想想,给自己和周围的人一个“中间地带”。

5、自暴自弃型

六种不良性格影响寿命

六种不良性格影响寿命

  如果你的生活没有目的,那么你的生命也随之缩短。《身心医学期刊》近一项研究表明,有强烈生活目标的老人在未来5年内死亡的几率降低了50%。另一些研究也显示,有目标的人压力激素水平、免疫系统和心脏健康都有较大改善。

6、拖拉散漫型

拖拉散漫型

拖拉散漫型

  比如生活中丢三落四,对事业缺乏相应的目标等,20多项研究均证实,自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2-4年。研究人员认为,能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习,所以寿命更长。与脾气暴躁的人不同,有些人遇到事情惯于忍气吞声,把悲愤、生气、郁闷压在心底。这类人不但在社交方面处于劣势,而且身体素质也大打折扣。研究表明,这种性格的人易患外周动脉疾病,早亡的几率更大。因为他们更易受负面情绪影响,而忽略快乐的感受。

  每个人都是个独特的存在,性格也是根据自身的家庭或者是生长环境长期形成的,不管是好的还是坏的都是很难以改变的。六种不良性格影响寿命,大家记得要扬长避短才是最重要的。

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