Top1.苹果
苹果
一个苹果的热量为50卡路里，但消化和吸收它却需要75卡路里。
Top2.香蕉
香蕉
虽然卡路里高，但脂肪含量低，是瘦身理想食物。
Top3.西芹
西芹
西芹含有大量的钾和钙，可减少下半身的水分积聚。
Top4.蛋类
蛋类
蛋内的维他命B2有助去除脂肪，维他命B1可以可以去除下半身的肥肉。
Top5.奇异果
奇异果
维他命C是它的强项外，其纤维含量也十分丰富，增加脂肪的分解速度。
Top6.木瓜
木瓜
木瓜肉所含的果胶是优良的洗肠剂，可减少废物在下体积聚。
Top7.绿茶
绿茶
不仅抗癌，抗氧化，还有提高新陈代谢的作用。
Top8.奶制品
奶制品
每日饮用牛奶，酸奶，其体内脂肪可以减少70%以上
Top9.水
水
每日喝500ML，身体的代谢速度就能提高30%。
这九种越吃越瘦的食物，一碗麻辣烫加点饭后水果，完美解决!不过不能完全依赖于食物，肉类要少吃，油腻食物少吃，加以适当的运动锻炼，瘦下来指日可待啊!
每逢佳节胖三斤，春节小长假已经结束，你胖了几吨?哦，几斤?对于吃货来说，节食是最难受的减肥方式，刚好，九种越吃越瘦的食物，轻松瘦身，塞进26码的裤子。