年过四十也要魅力十足 男士抗衰老方案大推荐(3)

男士抗衰老方案大推荐

　　推荐男士抗衰老方案：

　　1.正确的清洁肌肤。每天早晚都要选用适合自己的洁面产品，特别是有些男士比较忽视早上的清洁，就直接拿冷水洗脸，殊不知在晚间肌肤也不断在新陈代谢，肌肤会分泌出过多的油脂，因此早上的洁面不可忽视。

　　2.温和剃须。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，以利于张开的毛孔收缩复原。这时需使用男士专用的须后营养品，它的特殊成分能舒缓面部皮肤，令毛孔自然收缩。

　　3.使用对的护肤品。男士应使用针对男士皮肤性质而研制的男用护肤品，建议男士到了30岁开始就可以使用具有抗衰老的男士保养产品，不建议使用女性的产品，毕竟男性和女性的肤质还是有差别的。

　　4.健康的营养和生活方式。中年人更要保证优质睡眠，每天最好睡足8个小时。其次少抽烟喝酒，均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物。