解救秋季敏感肌 找到敏感元凶是首步(2)

　　改善敏感肌第二步：减少过度清洁

　　1、不使用清洁力很强的洗面奶，如针对油性肌肤的洗面奶。

　　2、一天洗脸不超过2次。

　　3、洗脸的温度不能太高也不能太冷，温温的就好。

　　4、少使用清洁面膜，每月用1~2次即可。

　　5、不用面部去角质类产品，待肌肤回复正常再考虑使用。

　　6、不使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水(滑是因为加入了过多的界面活性剂)。

　　改善敏感肌第三步：少吃冷饮和刺激性食物

　　食冷饮伤肺，肺开窍于鼻，肺主皮毛。因此过食冷饮，容易患过敏性鼻炎或得皮肤病，如湿疹、皮肤瘙痒等。还有干燥的季节对于饮食的选择也是至关重要，辛辣的食物会刺激的肌肤，长痘上火也会导致肌肤表层缺水干燥，俗话说病从口入，敏感肌肤也是要相当注意的。

　　如何应对秋季带来的肌肤问题，相信看了以上内容，你已经有了一套解决方案，那么接下来要做的，就是改变护肤方式，让你的肌肤在金秋也能焕发活力。