“全能BOSS”钟汉良40+容貌不改 “美魔男”养成秘籍大追踪(2)

注意饮食和锻炼

　　攻略三：注意饮食调理

　　在日常饮食方面，钟汉良吃得比较清淡，他表示：“我吃得比较清淡，尤其这两年都是吃素。”吃素的钟汉良对煮菜很感兴趣，有空在家时兴致起了就会下厨。他认为做任何一道菜，最重要的是心情保持愉悦，才能煮出一手好菜。钟汉良从不吃煎炸食物。

　　攻略四：经常进行体育锻炼

　　钟汉良很喜欢打网球，只要有空他就会选择运动来挥洒汗水，他认为体育锻炼是最好的护肤方法，运动过后整个人的精神状态和皮肤质感都会变得非常好，还能锻炼身体，真是益处多多呀。

生活习惯要良好

　　攻略五：尽量不熬夜

　　钟汉良除了工作必须外，尽量做到不熬夜。熬夜容易加速肌肤衰老并引发皮肤其他不良反应症状，他提出要保养皮肤必须少做伤害皮肤的事。

　　攻略六：尽量不抽烟少喝酒

　　抽烟和喝酒对皮肤的伤害程度，应该不用小编在强调了。男神钟汉良之所以青春永驻，一个重要的原因就是生活习惯好，从不抽烟也少喝酒，所以皮肤才能那么有光泽哦。