对付难缠黑眼圈 四个方法逐一攻破(2)

　　熬夜加班熊猫眼自救

　　熬夜、眼部肌肉长时间处于紧张状态，迫使眼部血管收缩，造成静脉血淤积，而眼部皮肤较薄，所以暗黑的颜色就会透出来。在不能及时休息的情况下，要尽量在工作期间挤出时间，进行放松。可以让头部后仰，使头部处于水平状态，闭眼休息2~3分钟，可以在一定程度上缓解淤血。

　　养出电力双眼

　　黑眼圈者多数是身体偏寒，心肾阳虚。运动可以改善血液循环，增强心脏功能。睡眠可以改善血液循环，帮助眼周皮肤恢复光泽。除此之外通过饮食上的调理可以帮助恢复眼部神采：水果和蔬菜能够增强血管壁功能，促进血液循环;花生和黄豆是有益眼部的营养素，而芝麻、动物肝脏、胡萝卜等是明目的最佳食材，可以减轻眼部疲劳。

　　以上几个方法你都记住了吗，不是只有一个而是四个哦，足够你全方位的消除你的黑眼圈，男士们赶紧来试试看吧。