清空四大肌肤负担 一招睡眠就足够(2)

　　肤色暗沉

　　肤色暗沉或是肤色不均匀是你脸色差的原因，而睡眠不足就是主谋。当我们休息时，血液会将养分传递给全身，使皮肤呈现健康光泽。而如果你的睡眠时间被能剥夺，皮肤的营养供给会大大不足，产生坏脸色。

　　黑眼圈

　　如果熬夜或者失眠，那么眼周的血液循环将会降低，导致黑眼圈，眼部浮肿和眼部细纹等，严重者则会影响我们的脸部形象，给人精神不佳的印象。要想根本治疗，只有保证充足的睡眠才行。