拒绝发胖 怎么健康过中秋

健康过中秋

　　对于很多爱美的吃货来说，过节真是“痛并快乐着”。节日体重失控犹如一个可怕的魔咒，让爱美的吃货十分纠结，美食当前，怎样吃才不会胖呢?我们一起来看看如何健康过中秋，让你吃的尽兴，又不发胖。

　　“小饼如嚼月，中有酥和饴。”中秋赏明月、嚼月饼一直以来是中国人的习俗。然而，这充满温情和浪漫的传统，却一直和健康过不去。现代医学发现，月饼的主要成分是面粉、白糖、油脂和配料，热量非常高，引起能量和脂肪的超标，诱发急性胃肠炎、急性胰腺炎等疾病。因而医学专家建议：普通成人每天不宜超过半个，“三高”人群、老人、小孩不宜超过1/4个。可以说，中秋节，已经成为现代人健康保养中“不可承受之重”。

健康过中秋

　　虽然中秋诚可贵，健康价更高，但有没有可能过一个既有意义又健康的中秋呢?我们为您推荐吃月饼时的黄金搭档——茶叶。从保健养生方面来讲，茶具有去腻、消脂、降糖的显著效果。正因如此，吃月饼配茶可以说是中秋的“完美混搭”。当然，要达到最佳的品尝效果，不同月饼最好搭配不同的茶。一般来说，吃甜味月饼饮花茶最好，有香甜兼收之妙;吃咸味月饼饮乌龙茶或绿茶为佳，有清香爽口之感。患有心血管疾病的老年人吃的时候适合搭配普洱茶或者山楂等一些酸性食物，可以开胃，增强消化能力。

　　事实上，中秋饮茶品茗，并不是现代人的首创。古代人在每到中秋佳节，都会在赏月吃月饼的同时，泡上一小壶茶叶，慢慢品酌。与三五好友，聊天对饮，在淡淡的茶香中一起让神思遨游，发出“仰观宇宙之大，俯察品类之盛”的感叹，也从中让茶的禅味得以体现，品出茶的真味。而想要品得真茗，那么选茶、购茶就显得尤为重要了。

　　茶叶的好坏，主要从色、香、味、形四个方面鉴别，但是对于普通饮茶之人，购买茶叶时大约只能从包装、品牌等方面管中窥豹，略知一二。不过，如今电子商务的发展与兴旺，让爱茶之人有了好去处，不管是初入茶门还是深谙茶经，这里都以开放、阳光、透明的平台，接纳每一个爱茶人前来这里消费。

健康过中秋

　　在众多茶叶网站中，嗨茶网是一家独特而卓越的存在。作为一家专注于优质茶叶茶具领域的B2C网上茶城，嗨茶网与一般的茶叶购物网站不同，它拥有数十家茶工厂基地和数千茶农供货，以原产地的优势搭载网络营销快车。而它采用的垂直电商操作模式，则为消费者构建了优质、低价、新鲜的买卖平台。时值中秋来临，嗨茶网还特别推出了嗨茶网中秋特卖场，1.5折的低价，回馈给更多的爱茶人!选择合适的购买渠道，不仅在价格上可以享受到实惠，对于爱茶之人来说，更重要是的是可以购买到真正的原产地好茶。

　　中秋饮茶既是健康的生活态度，也是传统的节日娱乐活动。在享受佳节美食的同时，为自己选择一款合适的好茶，用健康的方式重新掌控自己的体重!而在佳节前夕，不知你会选择用茶馈赠亲朋还是自己悄悄的独享呢?有首诗写道：“香茶冠六清，溢味播九区，人生苟安乐，兹土聊可娱”，那么茶是不是也能成为您的最佳选择呢?!

　　月饼是中秋的重头戏，但是月饼的含糖量又十分的高，所以这时候来一杯浓茶，健康又消脂。