五一佳节：注重老人饮食健康(2)

　　乐不可过过节了，男女老少都高兴，最高兴的是老人与孩子。这是因为老年人最盼全家人团聚。尤其是在外地工作的子女赶回家来过节，老年人常常乐得合不拢嘴。他们白天为儿女忙着做好吃的，晚上还要与久别的亲人促膝长谈，甚至直到深夜。这本来是最让老年人开心的事儿，然而，“过喜伤心”，情绪长时间的激动，会导致心率加快，血压(血压食品)升高，使不少患有心脑血管疾病的老年人诱发了中风或心脏病发作。贵在坚持这是最为重要的一条，即老年人在节日期间一定要坚持平时的生活节奏，坚持平时的体育锻炼，坚持平时的治疗。打乱原有的生活节奏、停止锻炼和擅自停用药物，是老年人节日发病的重要原因。

老年人节日保健

　　由于节日人们把精力都用到欢度节日和吃喝玩乐上，所以，很多人都打破了原有的生活规律：早睡早起变成晚睡晚起;一日三餐变成一日两餐;荤素搭配变成以荤食为主;晨练停止了;平时治病吃的药停止了……这样做对身强力壮的人可能影响小一些，身体还能承受得住，而对于耐受性差、抗病力低的老年人来说，却是相当危险的。

　　由于身体各重要器官承受不了，引起体内代谢紊乱，免疫力下降，容易诱发多种疾病，特别是正在应用药物治疗的慢性病人，擅自停用药物往往会造成严重后果。这里应该特别指出，降压药、降糖药、抗癫痫药等许多必须连续应用的药品，一旦停用，会导致中风、糖尿病(糖尿病食品)酮性酸中毒、癫痫发作乃至死亡等可怕后果。所以正在用药治疗的老年病人，在节日期间千万不可擅自停药，一定要坚持治疗。

　　五一小长假，大家都很开心，尤其是老年人盼到儿女回家。这是，一定要特别注意饮食，做到膳食规律，以免引发疾病。