长期熬夜后的眼部问题该如何施救

　　众所周知，熬夜是导致眼部出现问题的主因，所以，想要确保眼部不出现问题，除了要保持健康的生活方式，还需要做好眼部的护理工作!

长期熬夜后的眼部问题该如何施救  

　　想要消除眼袋首先要保证充足的睡眠，但睡觉前也有注意的地方。晚上9点以后尽量不要喝水，临睡前喝水容易给身体造成压力，第二天早上眼袋会非常严重。同时要多吃清淡的食物，多吃排水食物如黄瓜和红豆、薏仁等。睡前泡个澡也是非常不错的选择，可以提高新陈代谢促进血液循环，能将多余的水分和体内垃圾排出。

　　另外在工作时间觉得眼睛累了，适当给眼睛做下运动也有助于消除眼袋。上下眼睑轻轻地闭合，让眼睑肌肉得到收缩的锻炼，同时有放松肌肉紧张的感觉，每天100次，对于消除眼睑下垂，防止或去除眼袋非常有效哦，而且不需要躺下什么事都不做，随时随地，不受限制。

　　配合使用眼部护理产品，不要怕麻烦，坚持才有效果，下面具体说明眼部产品的使用方法。

　　眼霜按摩法消除眼袋：

　　STEP1：先在眼睑下方均匀涂上具有改善眼袋功效的眼霜。

　　STEP2：将双手的中指按压在双眼两侧，用力朝太阳穴方向拉，直至眼睛感到绷紧为止。

　　STEP3：双眼闭张数次，然后松手，重复做6遍。

　　以上即为眼部的有效护理办法，此外，小编还是要说那句话，健康的生活比任何护理都来的重要!