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失恋良方:心灵维生素和止疼药 教你尽快摆脱痛苦

编辑:小男2013-07-19 14:14:23

失恋良方:维生素和止疼药 教你尽快摆脱痛苦

失恋良方:维生素和止疼药 教你尽快摆脱痛苦

    失恋很痛,但是那有怎么样,你的人生只剩下恋爱了吗,失去了就活不下去吗?你死缠烂打就可以挽回吗,还是有谁可以帮你分担痛苦?都没办法不是吗?既然如此就好好度过失恋这段低潮期,然后振作起来吧。如果你还是很茫然,那么这六颗维他命还有4张止疼药膏会帮助你的。

    6颗维他命:

    维他命A——行动(Act)

    失恋最怕瘫痪不起,任何自我照顾的行动都是良药:去打球,去狂舞,去山上、海边大叫,去遛狗,去公园晒太阳,去看电影。很多人借由仪式来完成心理的哀悼,比如烧毁昔日信函,此类告别行动颇有疗伤的效果。

    维他命B——转念(Believe)

    失恋最怕钻牛角尖,特别是算旧帐,悔不当初,其实于事无补。想想情圣们的金玉良言“得之我幸,不得我命”、“曾经爱过,又何必拥有”、“爱情若握在手里,就扼杀了这只爱情鸟”,“往者已矣,来者可追”……把美好的回忆收藏,用祝福为这段因缘画句点。

    维他命C——倾吐沟通(Communicate)

    失恋最怕自我退缩、封闭,将自己禁锢在悲伤孤单的城堡。找人说、自己写,网上和网友诉诉心声,情绪要有出口,不然会决堤。然而因为怕说了更惹伤心或"心丑不可外扬",怕别人笑话,干脆封口,殊不知说出来就是一种治疗,能说代表心理上已经可以坦然面对。

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