新年压力大，很焦虑？让杨幂来“骂”醒你
反复精酿的鸡汤能解答疑惑，但难以再抚平现代人的焦虑，问题出在哪儿？
《我就是演员》里，盛一伦直言：“我现在已经凉透了，我才有勇气站在这个台上，来面对这一切。”
2015年年底，网剧《太子妃升职记》霸占万千刷剧少女荧屏，这部剧火到连韩国都买下版权，最近热播的《哲仁王后》正是改编自此。
盛一伦作为这部剧男主自然是“一夜爆红”，随之而来的是激增的粉丝量以及从前不敢想象的商业价值。
然而看似前景大好的娱乐圈从来不是“一帆风顺”的保票。
红利加重了盛一伦的包袱，他不敢验证自己的真实能力，或者说他太清楚自己真正的实力——“试镜从来没有成功过”。他小心翼翼地发微博、拍戏，生怕做错一步粉丝会不喜欢自己……以致于前两年他不敢接受《我就是演员》的邀约，而如今“凉透了”才敢站上这个舞台。
焦虑，不分男女，不分年龄
对盛一伦而言，在“凉透”之前他并不“纯粹”，这话不无道理。在《演员请就位》里，尔冬升评价被粉丝反对和女演员拥抱的陈宥维，“你要取悦粉丝，又要顾着自己的形象，怎么能去演好戏？”
在《我就是演员》里，同为选秀出身的流量艺人谢可寅、马嘉祺给出了自己的答案。抛掉外在形象去诠释角色，观众会看到你做演员的决心。
小鲜肉处于失去流量与没有实力的尴尬处境，中年演员则处于没有流量所以不被看到实力的困境。
在中年女演员被《乘风破浪的姐姐》解救之后，中年男演员对《追光吧！哥哥》呈现出前所未有的热度。出乎意料的是，本来期待值被拉满的节目在播出后却成了大型“油田”现场：偶像剧里帅气的霸道总裁明道“被迫”跳起了螃蟹舞；前脚刚刚拿下金鸡男配的印小天“奖励”自己在台上放飞自我；稳重的杜淳更是毫无包袱地上演了一出“老年版”《情人》……
在我们呼喊着节目太油的同时，不禁好奇，是什么让口碑不错的哥哥们放下过去，愣是要把自己“男团化”？说到底，在“黑红都比不红强”的娱乐圈，面对层出不穷的小鲜肉，谁能不害怕自己被市场淘汰呢？
节目里老牌选秀出身的艺人就是最好的证明。
哥哥们都卯着一股劲，想看看自己还有没有翻红的可能性。
为了给各自的团队争取到更好的表演机会，李汶翰、李泽锋battle到了七分钟平板支撑环节。抛掉形象管理顾虑，这里成为“真男人”之间的实力比拼。
节目开播之初，陈志朋被金姐一针见血吐槽：“现在你的肚子让我看到年龄感了”。
为了呈现自己更好的状态，他对自己特别狠。1周减掉6公斤还嫌不够，20日又发博称“惊喜地又掉了1kg”，喜提#陈志朋瘦出下颚线#的热搜。
这样的努力，也被“去油达人”看在眼里，“很难想象快50岁时还有这样的肢体”。
显然，职场焦虑哪有性别之分，不止中年女性无戏可拍，被市场淹没的男艺人同样大有人在。
第二届《我型我秀》的冠军刘维为了曝光度踏上“娘”形象的搞笑路线后，已经没几个人记得他是歌手出身的选秀冠军，“今年我34了，如果再不做出改变可能就真的来不及了。”
真人秀节目不止将职场焦虑暴露在我们面前，婚恋焦虑、容颜焦虑都在剖析着当代人的共性问题，
同一期《我就是演员》中，张檬说：“我活到现在，做过最后悔的一件事情就是去整容。”谈到自己为什么会走上整容的道路，她说出了两个原因：一是出演2012年《天龙八部》的王语嫣后，她遭受了很严重的网暴；二是为爱整容，当时的男友嫌弃她的容貌。
而可笑又可悲的是，张檬的成名正是因为在《美人心计》中的短暂亮相。仅仅是抬眼微笑的镜头就火爆全网，于妈直言：“为什么？因为你漂亮！”
然而在20出头的年纪里，因为网络评价，“丑女”二字深深刻在了张檬的自我认知里。
这恰恰论证了《魔镜》中探讨的女性容貌焦虑问题。
每日浓妆艳抹的齐溪望着镜子与自己对话：“你每天花多少时间照镜子？你到底在取悦谁啊？”“到底是漂亮的女孩才自信，还是自信的女孩最漂亮？”
其实，也是在问屏幕另一端的观众们。
上官喜爱给出了自己的答案。
参加《青春有你2》时，她因为外貌不符合大众对于女团的定义，一度被黑粉的恶评团团包围，“长这样还想做女团？”“你长这么胖跳什么舞啊？”“女生就应该长头发才好看啊！”“别练了，在家好好呆着吧！”
这次，她直接在打歌舞台《宇宙打歌中心》上扯掉假发、露出寸头、大唱diss黑粉的歌《学舌》来反击：“Sayonara（统统都再见吧）！管她是白是黑，没有标准的蕊。”
焦虑，是当今社会的普遍现象。
讨好长辈、讨好对象、讨好陌生人……在环境潜移默化地影响下，我们主观认为大家趋之若鹜的，就是对的。但有时候，我们需要的，只是讨好自己。
网络世界下，人人易焦虑
别人的眼光，成为网络时代下的标杆。
短视频采访男生“最讨厌女生穿什么”，采访女生“最不喜欢男生穿什么”，我们看着结论“对号入座”。网友浑然不觉：个人喜好本无好坏之分，适合自己才最重要。
美颜滤镜更是把现代人的焦虑统统拉满：别人家的男朋友怎么这么“会”，别人家的女朋友怎么都是大长腿？
好在“对比模式”揭露了真相。“社交平台上的你VS现实生活中的你”透露，平日里教你画渣女眼线的小姐姐褪去美颜之后，脸上也会肤色不匀；拥有马甲线、蜜桃臀的健身达人，浑身放松的时候也少不了游泳圈……
是社交平台在扩大交友圈的同时加剧了现代人的焦虑。
以前是“物以类聚，人以群分”，而社交平台使得个体社交圈扁平化。通过小小的手机，就能了解远在大洋彼岸的卡戴珊姐妹的抓马生活。
再近一点。周末你窝在合租屋里、蓬头垢面地吃泡面时，却能在微博上恰好刷到名媛的凡尔赛文学，“Oops！昨天在米其林三星点的菜品还是不太合我的胃口哈。”
我们能获取到越来越多超出自我认知范围的优质信息，看得到而够不到的差距感让人们质疑起平凡生活中奋斗的价值。
找自己，杜绝焦虑泛化
世界的脆弱性越来越强，在看不清的变数里，我们该如何适然自处？
脆弱的反面不是坚强，是“反脆弱”。从焦虑中获益，才能让最终杀不死我的，使我更强大。
杨幂就是反焦虑达人代表。张大大向她询问：“为什么在我向你求助我很难过的时候，你发了个哈哈哈给我？”
杨幂回答：“其实你下楼去看一看，每个人都很辛苦的。你觉得送外卖的人不辛苦吗？刚才节目组帮我们焯排骨，不辛苦吗？他们今天蹲在这里不辛苦吗？对稿子不辛苦吗？所以，你凭什么要别人了解你的辛苦，因为我们每个人都辛苦。”
成年人的世界里，谁不是一边打伞，一边奔跑？反焦虑，我们首先要打压的是不必要的矫情。
《奇葩说》第七季更是堪称杨幂的金句现场。
直戳问题要害——焦虑不是坏事，我们焦虑是因为我们有目标：“你脚底下有阴影，只是因为你在面对着太阳。你看着太阳，所以你就不要管你身后那些影子。”
焦虑就像“晴雨表”里的影子，太阳是要追求的目标。目标的高度会让我们不安，但与其做无用的焦虑，不妨拿着“咸吃萝卜淡操心”的时间先干着。
剖析问题——大部分焦虑源于恐惧，一种害怕失败的恐惧前兆，我们要面对它。
看到状态紧绷、害怕面对失败的辩手许吉如，杨幂直言：“‘极度的坦诚，就是无坚不摧。’因为我很坦诚，所以我觉得很多东西击不垮我，我坦诚地面对自己的欲望也好，失败也好，或者是我的优点也好。”
外在问题也不少——别人的不理解、语言暴力，杨幂不是没有经历过。不止是击不垮自己的能让自己更强大，“你应该感谢每一个骂你的人，它都是你草船借来的箭，你就等着东风一吹的时候再说吧。”
那么多年的微博，杨幂的确从来没有关闭过自己的微博评论，好的坏的，照单全收。她在2011年12月的一条微博上说到：“感谢过去一年所有我遇到的人，和经历过的种种。我全部放在心里，并真心的感恩。谢谢生活对我的历练，这是比任何财富都更宝贵的。”
焦虑，是现代人的常态，却不是我们喊苦喊累的必需品。
图片来源：@PoemsForYou
杨绛先生曾经回复青年学者：“你最大的问题，就是读书太少而又想得太多。”
沉下心来，在反焦虑浪潮中问问自己，初心是什么？
图片来源
新浪微博
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