在新一期的《演员请就位2》里胡杏儿凭借自己超高的演技获得了四位导演一致好评，也俘获了在场所有观众的喜爱。

郭敬明导演给了胡杏儿颇高的赞赏，率先亮出S卡。郭敬明激动地说，胡杏儿是一位非常厉害的演员。

胡杏儿听到这番话激动不已，她说这两天紧张的排练让她不禁想起了自己的“娘家”——TVB。

对TVB了解的人都知道，TVB非常考验演员的演技，它总是用非常简单的道具和临时搭建的场景演绎出最抓人心弦的剧情。

演员们时常连续拍摄24个小时，甚至更长时间。第一天拍第二天就播，很多场景拍一条就得过，时间紧，要求高。

就是在这种高强度的训练下，胡杏儿和众多优秀的TVB演员们才保持着持续成长、演技在线的状态。

痛苦才是成长的力量

罗曼.罗兰说：伟大背后皆是苦难。

我想说：成长背后皆是痛苦。

因为痛苦才是成长的力量。

俗话说：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

富兰克林也说：唯有痛苦才会带来教益。

一点没错。痛苦能让我们的学习能力和抗压能力更强。

胡杏儿就是在“一条过”、“今天拍明天播”、“演不好就会被观众骂”的压力下，一次次地演，演完被骂，骂完再演，不断地打磨和反省中不断提高演技的。

记得我和我的朋友一起学游泳的时候，我们采取了完全不同的战术。她每周给自己安排两次课，十节课五周上完；而我每天都去上课，连上十天。

每天上课和持续练习让我很痛苦，每次呛水后鼻腔都很难受，但我还是强迫自己完成每天的课程和任务。

结果可想而知，我不但比她早学会，而且还比朋友学得扎实。

有了那次成功的体验之后，无论再遇到什么困难和有压力的事，我内心都有一份强实的自信：我能做到！

就像胡杏儿拿到几十页台词的剧本时，也只是“哇”了一下，之后也不声不响地全部拿下。

痛苦能使我们的思维更强。倪虹洁在演《误杀》里的母亲阿玉时，用她一惯的演法：歇斯底里、疯魔、撕裂。

陈凯歌导演说，如果有十个人演阿玉，这十个人都会像你这么演，可我要你做那第十一个人，我要你演一个不一样的母亲。

倪虹洁当时很懵。在她的思维里母亲的模样是固定成型的，她根本想象不出来有什么第十一种演法。

在陈凯歌导演一次次地否定和批评下她痛苦地哭了。可最后她又从痛苦里豁然开朗，理解了导演的意图也演好了这个角色也重塑了自己的认知。

从痛苦里涅槃的人对人生的追求更高远。痛苦逼我们成长，给我们更多成功的体验，让我们积累更多宝贵的经验，见识到更广阔的天地。这些都推动着我们往更高远的方向前进，而我们也会对未来有更美好的期待。

我们为什么会害怕痛苦？

痛苦的好处这么多，我们为什么会害怕呢？

害怕痛苦是人的本能。心理学家弗洛伊德说：人最根本的心理动机是“快乐无意识”，人的天性是“趋利避害”的。这就不难解释遇到困难、压力和挫折的时候，我们首先选择的就是逃避。

害怕和逃避可以让我们更好地自我保护，避免一些不必要的伤害。

可是一味地逃避和退缩，有些问题会一直存在，更大的痛苦说不定也会接踵而至。

这类事情在我们的工作和学习中最常遇到。悠悠和诺诺是一起进公司的新人，悠悠是上司交代什么就做什么，而诺诺不但能完成自己的工作还在业余时间学习电子表格，前者发现后也不甘落后学起来，可是又觉得又工作又学习的很累很辛苦，所以没几天就放弃了。

直到有一次，上司布置她们完成数据统计类的工作，由于数据繁多，悠悠加班到凌晨都没完成，而诺诺不但下班前就完成了任务，并且交的数据也十分精准，表格下面还备注了自己的数据分析，这获得了上司的连连称赞。第二年，诺诺就升为了组长。

斯科特.派克在《少有人走的路》里提到过：逃避痛苦的结局，就是你不得不承受更多的痛苦。

改变方法、思维、态度，让痛苦成为你的力量

不是经历痛苦就一定能获得成长，重要的不是痛苦的过程而是心态的变化。

一个人的心态变了，面对事情的态度、思考问题的方式以及处理事情的方法就会随之改变。

之前因为拒演《回家的诱惑》里艾莉一角而退赛《演员请就位2》的唐一菲就是不愿意改变自己的思维方式，一直对网友评价她“第三者”的事情耿耿于怀，最后坚决地退赛了。

当然这是个人的选择，我们应该尊重，但是如果她能改变自己执着的心态，单纯地去把艾莉当一个角色演好，充分表现自己的演员素养和职业精神，说不定能力缆狂澜，为自己扳回一局呢？

用逃避痛苦来保护自己的方式来自于“本我”，能对客观事实进行理性分析和制定策略的应对方式来自于“超我”，人的自我成长恰恰就是“本我”和“自我”不断融合和整合的过程。

恰到好处的痛苦和挫折，可以帮我们平衡自己的人格，使我们获得更成熟的心智和更深刻的人生！

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