潘玮柏瘦身40斤，“胖玮柏”变“潘帅”，迎娶“航空”小娇妻

小编的青春没了......

昨天潘玮柏官宣结婚，来得太突然，瞬间在微博引起了一片片浪潮......

当时差点儿没把小编吓死，一时间我还以为是绯闻，但是点进去一看，果然凉凉......

这件事儿来得突然不止小编一个人觉得，小编还专门看了评论，评论区才热闹

各大明星都纷纷送来了祝福：

还有网友也来送祝福：

其中最引人注目的还是吴昕送来的祝福，随后#吴昕祝福潘玮柏#的话题占领了热搜第一~

这是为什么我相信有很多瘦司小仙女都知道吧，因为之前吴昕和潘玮柏合作了一档恋爱真人秀节目，组成了“无尾熊CP”，深受观众们的喜爱。

一直喜欢的CP到最后结婚突然不是彼此，确实有点意难平~~啊啊啊啊啊~我的无尾熊CP......

但如今事实已定，咱也希望昕昕以后也能嫁给一个可以照顾她，爱她的人。

其实潘玮柏结婚还是有预兆的，在7月15日，就有人爆料说潘玮柏的空姐女友怀孕了。

再看看潘玮柏老婆Luna宣云发的状态，基本是可以判断她的确怀孕了。

所以从这些蛛丝马迹中就可以看出来，潘玮柏结婚这事儿也不是毫无预兆的。

可能有很多网友都不知道潘玮柏的老婆是谁吧？其他她老婆是圈外人，一名空姐，叫Luna宣云。

据说她老婆是94年的，比潘玮柏整整小了13岁，小编心想：难道男生都喜欢年纪小的？

好奇的小编，还去找了一些关于她在其他平台的消息，也验证了她是空姐这一点，她说过自己的本科是学会计的，后来才去的东方航空做空姐。

但让小编这一找吧，结果还找到了她和潘玮柏早在两年前，就已经被曝光过恋情的事情。

就在2018年4月的时候，就有人曝出潘玮柏秘恋空姐一事。

各种地方都有爆料

不过当时并没有被证实，大家也就没当回事。

结果昨天潘玮柏直接发微博官宣，看来两人确实是情投意合吧，在此小编还是要祝福她们。

但小编在这不得不说，其实潘玮柏老婆很有知书达理的感觉，不仅人长得好看，还会做饭、插花、画画、打高尔夫、滑雪、健身等等......

不信？小编这就上图！！！

做蛋挞、自制荞麦面

画画

在家学插花

打高尔夫

健身、滑雪

天哪，这也太多才多艺了吧！！更重要是身材还这么好

。

难怪潘玮柏喜欢她，这么爱她。

其实潘玮柏也算是我们90后的童年偶像了，一开始小编对他的印象是这样的

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而且当时还听着他的歌长大，“中年发福”...于是“潘帅”变成了“潘胖”，变成了“胖玮柏”

小编都惊呆了！

结果后来又瘦回来了......

曾经最高记录2周瘦了20公斤，在“潘帅”和“潘胖”之间切换自如

最让人敬佩的就是他说瘦就瘦的能力

因为他的减肥方式除了到健身房运动，还有饮食。

以下就是他的减肥大法：

1、饭后30分钟不要坐着

潘玮柏表示饭后30~60分钟，小肠开始吸收，身体血糖浓度上升，切忌坐着避免脂肪上身。

2、每周坚持运动

潘帅每周还会进行3次1.5小时的运动

3、淀粉最忌讳，三餐水煮一切

饮食部分就是要狂吃青菜和水果，减肥其实最忌讳淀粉，每餐顶多几口饭，感觉“不饿”就停止。

青菜和肉片几乎都是汆烫，不会有过多的调料，减肥饮食可以说是“寡淡无味”了。

4、每天喝2000ccc水

潘帅瘦身期间一天要喝掉2000毫升水，一定要坚持每天喝水，两周下来身体就会有些微的改变了！

潘玮柏喝水方法：吃饭前水先喝100毫升，并缓慢进食可增加饱足感，加速食物分解消化。

5、戒掉火锅和卤肉饭

潘玮柏最喜欢卤肉饭，曾经一餐可以吃6碗，但是减肥期间碰都不能碰，还有爱吃的火锅也要戒掉

对于一个吃货而言，潘玮柏表示这一切都很痛苦！

如此有毅力有自制力，才让他能短期内迅速瘦身，果然想要帅就要对自己狠一点。

瘦下来的潘玮柏一点都看不出年龄，还是那么阳光帅气且淘气。

今天小编就准备了一组很实用的减肥公式，瘦司小仙女们一起来学习吧！

这一组减肥公式一定要学起来，很实用的呢！

今天的分享就到这里

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