2019年十大饮食减肥法 不要再节食了 对身体不好(2)

　　在谷歌发布年度搜索报告，其中瘦身饮食是年度最流行的方法。有根据体质设定的“肥胖型饮食法”，也有传说让阿黛尔瘦了40斤的“激瘦饮食法”。

间歇性断食

　　而且，间歇性断食、生酮饮食法等热门瘦身法也皆有上榜。尤其是间歇性断食，这是最受欢迎的饮食方法。间歇性断食是在定期摄入其少量的食物，这就是间歇性断食。