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分手了怎么调整心情 你值得拥有更好的

编辑:小男2018-01-24 17:10:21

  分手了,剪不断理还乱,思绪万千却不知道自己该做什么,能做什么。对于大多数人来说,只要真心的投入过一段感情,分手之后都是痛苦的。那么分手了怎么调整心情?小编在这里给大家几个小建议。

分手了怎么调整心情

分手了怎么调整心情

  1.清理与对方有关的物品

  是时候和对方说再见了。如果已经不爱了,那么对方的东西就不要留着了,统统清理掉。不然TA的每一件物品都蕴藏着你和TA的点点滴滴,看到一定会让自己难受。如果真的不爱了,一定要果断放手,不要因为难过而试图挽回分手,事已至此,你能做的就是接受你们已经分手的事实。

  2.转移注意力

  你可以选择参加一些社交活动,或者干脆来一场说走就走的旅行。恋爱的时候总是有各种各样的束缚,因为对方的原因,你要伪装成对方喜欢的样子。如今单身了,你解放了,大可以选择自己喜欢的地方去玩,放松心情。认识一些新朋友也有助于转移注意力,开拓视野。

分手了

分手了

  3.改变自己

  分手了,想要调整一下心情。不如从头开始,比如原先因为TA喜欢你留长发,但其实你更喜欢短发。现在你可以无所顾忌的剪头发了,换个发型,找回更加自信的自己。你还可以化一个美美的妆容,去商场买上一套心仪的衣服,从头到脚来一次大换血。

  4.发泄情绪

  如果你觉得自己还沉浸在之前的一段感情,无法走出来。不如找个地方发泄一下不好的情绪,也有利于自己的身心健康。可以找个地方享用一顿大餐,或者找几个好朋友去KTV狂唱失恋情歌。也可以找个空旷的地方大吼一声,甚至去打游戏,只要是积极的,可以发泄情绪的方式都可以。

旅行

旅行

  以上就是对分手了怎么调整心情的解答,爱情不是人生的全部,分手了你还有父母亲戚,你还有朋友闺蜜,振作起来,你值得拥有更好的。

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