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夏季腋下总出汗太尴尬 六大方法帮你改善

编辑:小男2017-08-04 15:35:41

  夏天到了,走在路上最尴尬的莫过于就是出了一身汗吧。出门五分钟,出汗两小时。说到夏季出汗,小编最有发言权,每天早上出门上班,五分钟就可以成功的洗一次汗水澡,尤其是腋下,衣服总是会湿一大片,进电梯超级怕和旁边的人挤在一起有木有,真的非常的尴尬。那么除了使用止汗露,真的就没有其他办法了吗?

腋下出汗多

腋下出汗多

  为什么你的腋下出汗那么多

  腋下出汗多说正常也正常,但是说不正常呢,也确实有可能是因为你的错误生活习惯所导致的。而夏天腋下出汗多主要分为以下三点:

  高温天气

  夏季入伏,持续的高温天气让不少人都受不了。因为外界高温,身体的温度自然也会上升,为了帮助身体能够快速降温,腋下的大汗腺就要开始工作了,使劲的分泌一些有机物质,产生不饱和脂肪酸,最后引起出汗,汗液越多越久,自然就会产生汗臭味。如果高温还不出汗,很可能就是中暑了哦~

  身体疾病

  一般来说,肥胖者更容易出汗,并不是体积大的缘故,而是因为肥胖者更容易体温上升,出汗可以更快的降温。当然如果你与朋友们身材差不多,在同样的环境下出汗比朋友要多得多,尤其是腋下出汗非常严重,那就需要查看一下是否是自己的身体出了问题了。据小编了解,甲状腺功能亢进,糖尿病,神经损伤,高血压,更年期等都会引起汗液大量分泌讹情况,特别反应在腋下,脚底等大汗腺集中的地方。

腋下出汗

腋下出汗

  情绪或饮食

  人的性格不同,分泌汗液也就不尽相同了。一些急性子的出汗速度一定会比慢性子的人出汗要快。或是遇到了一些令人激动紧张的事情,内部神经就会发出指令,以出汗来缓解人体的紧张和激动了。当然吃过一些刺激性食物,例如葱姜蒜等也会引起出汗,就像很多人喜欢去吃火锅一样,除了好吃之外,更重要的是辣味或刺激性气温能够帮助人体更好的缓解压力。

  这些方法可以改善

  衣物勤换洗

  想要知道出汗多怎么办,那么最直接有效的就是多换衣服吧。把出汗了的衣服换掉,清洗干净,对于腋下也记得用沐浴液好好的搓一搓,洗干净残留的汗渍汗味,才是最直接的清爽吧~腋毛较重的小伙伴也可以常备一块上海硫磺皂,除汗渍异味效果杠杠的。

腋下出汗多怎么办

腋下出汗多怎么办

  选择宽松舒适的衣物

  因为出汗多尴尬就穿长裤长袖?穿的多就可以遮挡住汗臭味?这样的想法大错特错。穿的多可不能组织汗味的产生更有可能回事腋下更加被闷着,不透气,出汗变更多。所以夏季选择棉质的衣物是最合适的,既能够吸汗又能够帮助腋下透气,更快的消除汗味。

  夏季减少剧烈运动

  剧烈运动以后,身体就会想方设法的出汗降温,所以夏季高温最好是减少户外剧烈运动的机会,避免在外中暑,也可以尽量减少腋下出汗,不至于被汗味所困扰。

  饮食清淡

  夏季吃刺激性食物就容易引起出汗,而且也不利于身体排毒代谢。所以在夏季高温天气下,食用清淡的食物对身体更好,也能够减少出汗。在平常,可以多吃牛奶,海带等,还可以多喝酸奶,抑制体内细菌生长。

腋下出汗

腋下出汗

  多按摩

  中医文化博大精深,所以出汗多的话也可以使用按摩的手法有所缓解。用拇指按摩合谷穴2-3分钟,或是在轻揉复溜穴,都可以帮助缓解出汗。

  止汗产品

  想要干爽一整天,使用止汗产品应该算是见效最快的了。挑选一款适合自己的止汗产品,在出门前涂抹在需要止汗的腋下或脚底等部位,待风干之后穿上衣物就可以啦~

  以上就是小编为大家整理的关于“腋下出汗太多怎么办”相关内容解答,小编觉得,夏季出汗不可避免,尤其是对男性朋友来说,想要减少出汗,日常的生活习惯非常的重要,注意饮食,注意卫生,生活规律才是重点。

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